가능한 한 건강하고 가볍게 먹기위한 노력은 봄-여름철에만 예약되어야 할뿐만 아니라 건강한 요리법의 우세가 일년 내내 퍼질 것입니다!
가볍게 먹는 것을 생각할 때 즉시 다이어트를 생각하지 마십시오. 예를 들어 더 건강한 삶이 떠 오릅니다. 또한 이러한 모든 아름다움을 달성하기 위해 그러한 노력을 기울여서는 안됩니다.
"어떻게 될까요?" 만약 당신이 말한다면, 그가 가볍고 가볍고 실용적인이 조리법을 주도록하십시오. 
손쉬운 준비로 마음을 훔치는이 진미는 모두가 사랑에 빠지게 할 것입니다.
알다시피, 당신은 그것을 깨닫지도 못한 채 건강한 식단을 먹기 시작했습니다. 
그럼 어서 건강하세요!
다음과 같이 가볍게 시작해 보겠습니다. 주키니 미트볼 레시피
그는 우리 메뉴에서 처음으로 가볍게 시작하고 같은 가벼움으로 끝내기로 결심했습니다. 이렇게 호박과 다진 고기의 조화를 목격하십시오.
채우기에도 독단적 : 호박 레시피가있는 미트볼
콩과 식물의 힘을 믿으세요 : 박쥐 음식 레시피
흑해 요리의 가장 다르고 특별한 맛 중 하나가됩니다. 특히 Tokat에서는 풍부하게 만들어지며, 절인 덩굴 잎과 결합 된 렌즈 콩의 맛은 놀랍습니다.
당신이 그것을 시도하면 당신은 그것을 좋아할 것입니다. 우리는 확신합니다 : 박쥐 음식 레시피
아시다시피, 이제 클래식입니다. 버섯 레시피가있는 치킨
가장 잘 알려진 다이어트 식품 중 하나 인 버섯을 곁들인 치킨은 가볍고 실용적인 식사를 원하는 사람들에게 딱 맞습니다. 고전주의에서 가장 큰 역할을 한 함정의 맛은 언급 할 필요가 없습니다.
이 수면을 거절하는 것은 불가능합니다. 버섯을 넣은 치킨 레시피
만족스러운 샐러드 대안을 찾는 사람들을 위해 : 석류 시럽 레시피를 곁들인 병아리 콩 샐러드
병아리 콩을 미리 끓여서 냉동실에 넣은 사람이라면이 샐러드는 20 분 밖에 걸리지 않습니다. 또한 가볍고 건강한 샐러드를 찾는 데 도움이됩니다.
석류 시럽과 잘 어울리는 방법 : 석류 시럽을 곁들인 병아리 콩 샐러드
야채의 힘을 위해 : 브로콜리를 곁들인 콜리 플라워 샐러드 레시피
물론 가볍고 실용적이며 만족스러운 샐러드를 만드는 방법은 병아리 콩 뿐만이 아닙니다. 야채에서 힘을 빼앗는이 샐러드는 20 분 만에 준비가되며 그 위에 나오는 요거트 소스로 풍미에 풍미를 더하기 때문에 주방에서 자주 호스팅하고 싶을 것입니다.
샐러드라고 부르는 것은 단순한 양상추가 아닙니다 : 브로콜리를 곁들인 콜리 플라워 샐러드 레시피
이렇게 고기를 먹지 않고 먹을 수없는 사람을 뽑아 보자 : 부추 레시피 미트볼
부추 시즌의 개막을 기대하게 만드는이 미트볼은 부추를 먹어 본 적이없는 사람들도 설득 할 맛있는 저녁 식사 대안입니다.
부추는 당신을 사랑하게합니다 : 부추 레시피를 곁들인 미트볼
낭비를 좋아하지 않는다 : Kaşkarikas 레시피
포장 마차에서 마지막 박을 활용하는 가장 검소한 방법은 체다 치즈를 이용하는 것입니다. 거의 항상 버려지는 호박 껍질이 이번에는 선두를 달리고 있습니다! 예, 만드는 데 30 분이 아닌 35 분이 소요될 수 있지만 여전히 쉽게 준비 할 수있는 방법을 알고 있습니다.
실용적이면서도 절약 : Kaşkarikas 레시피
이제 셀러리에 가치있는 가치를 부여 할 때입니다. 그린 애플 셀러리 샐러드 레시피
우리는 항상 셀러리에 대한 경멸과 그 이름이 언급되는 즉시 신맛이 나는 얼굴에 반대합니다. 오늘까지 그를 사랑하지 않았다면 그의 문제가 아닐 수도 있고, 지금까지 올바른 레시피를 만나지 못했기 때문입니다.
찾고있는 레시피는 다음과 같습니다. 그린 애플 레시피를 곁들인 셀러리 샐러드
Bulgura 나쁜 소식 : 콜리 플라워 악순환 레시피
Barren은 bulgur를 의미합니다. 적어도 오늘까지는 그랬습니다. 그러나 지금부터 우리는 bulgur에 나쁜 소식을 전하면서 테이블에 급진적 인 변화를 가져오고 있습니다.
불구 필요 없음 : 콜리 플라워 멸균 레시피
시금치가 준비되면 시작합니다 : 시금치 계란 레시피
우리는 시금치를 청소하고 분류하는 것이 약간 힘들고 시간이 많이 걸리는 작업임을 인정합니다. 그러나 미리 시금치를 준비하는 사람이라면 살았을 경우를 대비하여.
나머지는 케이크 조각이기 때문에 : 시금치 계란 레시피
요거트와 겨자를 곁들인 레벨링 샐러드 : 셀러리를 곁들인 그린 샐러드 레시피
가을 겨울 시즌에 좋아하는 샐러드 목록에 추가해야 할 비타민이 많은 매우 맛있고 만족스러운 샐러드입니다.
한번 먹어 보면 포기할 수 없을 것입니다. 셀러리 레시피를 곁들인 그린 샐러드
연어 애호가를 이렇게 사자 : 페스토 소스를 곁들인 연어 레시피
우리는 연어가 가장 쉽게 준비된 생선 중 하나라고 생각하며,이 실용성을 평가하고 짧은 시간에 맛있는 페스토 소스를 준비합니다.
함께 맛있어요 : 페스토 소스를 곁들인 연어 레시피
다양 화가 당신의 손에 있습니다 : 핫 허브 레시피
계절의 가장 신선한 허브를 사용하여 연중 매일 만들 수있는이 따뜻한 맛은 그 자체로에게 해 요리에 빠지게되는 이유입니다. 그것은 사람들이 마음에 들지 않을 때에도 건강한 식단으로 밀어줍니다.
먹으면서 먹고 싶을 것입니다 : 핫 허브 레시피
항상 닭고기가 아닙니다 : 구운 칠면조 가슴살 요리법
가벼운 식단을 가진 사람들은 일반적으로 닭 가슴살을 선호하지만 매일 닭고기를 먹지는 않습니다. 이번에는 칠면조 가슴살이 메뉴에!
차별화 : 구운 칠면조 가슴살 레시피
