Stephanie Eckelkamp는 매일 거의 1 리터의 커피를 마시는 여성입니다. 그녀는 커피가 그녀에게 활력을주기 때문에 커피를 좋아한다고 말하면서 커피가 그녀에게 중독이되었고 예전만큼 에너지가 넘치지 않는다고 말하면서 특별한 실험을하기로 결심한다.
그는 두 번째 커피 한잔을 뼈 국물로 대체하여 일주일이 끝날 때 몸의 변화를 관찰하려고합니다.
왜 뼈 국물? Stephanie에 따르면 이것은 뼈 국물의 이점 때문입니다. 아시다시피 뼈 국물은 기억력을 강화하고 불면증을 치료하며 소화 시스템의 건강한 기능을 보장하며 피부를 아름답게하며 근육을 강화합니다.
일주일 동안 매일 거대한 머그에 뼈 국물을 마신 스테파니가 뼈 국물이 정말 유익한 지 확인한 결과는 다음과 같습니다.
"나는 매우 다른 에너지로 가득 차 있습니다."
커피와는 달리 뼈 국물은 그녀에게 "진정한 에너지"를 준다고 Stephanie는 기분이 좋다고 말합니다. 젊은 여성은 커피가 너무 많이 마셨을 때 불안하고 화를 냈다고 말했고, 반면에 뼈 국물은 집중력을 높이고 편안하고 차분한 느낌을 주었다.
Stephanie는 이것을 뼈 국물의 칼로리와 단백질에 기인합니다. "제 머리에 필요한 재료를 줘서 더 효과적으로 일을 시작한 것 같아요."라고 말한 젊은 여성은 여전히 첫날에 커피 부족을 느꼈고 아침에 첫 하루나 이틀 아침을 보냈다고 말합니다. 멍한 상태.
"내 달콤하고 정크 푸드 위기는 끝났다."
스테파니는 정오에 커피를 마시면서 항상 간식을 먹고 싶다고 말하면서 쿠키와 초콜릿 같은 음식을 커피와 함께 먹지 않고는 하루도 지나지 않는다고 설명합니다.
그러나 이러한 정크 푸드와 디저트 위기는 정오에 커피를 뼈 국물로 대체하면서 끝났습니다. 스테파니는 뭔가 다른 것을 원했을 때 뼈 국물이 그녀를 가득 채우고 아무것도 먹을 필요가 없다고 말했고 다른 것을 원할 때 올리브 오일, 약간의 마늘, 검은 후추, 소금을 넣고 뼈 국물을 마 셨습니다. 그렇게.
"며칠 만에 팽만감이 사라졌다"
커피를 마실 때 배가 계속 부어 진다고하는 여성은 뼈 국물로 팽만감에 작별을 고했다. 스테파니는 연구 결과 산성 음료 인 커피가 위장이 민감한 사람들에게 이러한 영향을 미칠 수 있다는 것을 알게되었고 커피를 줄임으로써 이러한 나쁜 영향을 제거했습니다.
반면에 스테파니는 뼈 국물의 콜라겐이 소화계와 위장이 더 건강하게 작동하고 장 질환을 치료하는 데 도움이된다고 말합니다. 실험은 단기간이지만이 효과를 직접 확인했습니다.
결과적으로 스테파니는 실험이 끝났음에도 불구하고 예전 생활로 돌아갈 생각은 없다고 말합니다. 스테파니는 매일 오후에 뼈 국물을 마실 것이지만 적어도 지금은 그의 삶에서 커피를 마시지 않을 것이라고 말했습니다. 스테파니는이 식단을 아주 좋아한다고 말합니다.
집에서 뼈 국물을 준비하는 방법을 궁금해하는 사람들은 즉시 콘텐츠에 추가 할 수 있습니다.
그건 그렇고, 마지막 메모; 한 사람에게 좋은 식단은 다른 사람에게 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 뼈 국물을 정기적으로 다량 섭취하기 전에 의사와 상담해야합니다.
