건 과일로 준비한 20 가지 건강한 디저트 레시피

디저트를 갈망 할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 초콜릿이나 셔벗 디저트입니다. 그러나이 아름다운 말린 과일 디저트는 초콜릿과 심지어 셔벗이 흐르는 디저트까지 우리를 매우 행복하게 만들 수 있습니다.

그들은 초콜릿이나 셔벗 디저트보다 훨씬 건강하고 칼로리가 적으며 자연적입니다. 그것은 우리의 미각에 대한 맛이지만 장기적으로 우리 몸에 해를 끼치지는 않지만 반대로 유익합니다.

예, 어렸을 때 건포도 케이크, 말린 무화과로 만든 쿠키를 좋아하지 않았을 것입니다.하지만 그 가치를 알 때가되지 않았나요?

우리 생각으로는 이미오고 갔으니 더 이상 시간을 낭비하지 않고 말린 과일의 아름다움이 가득한 디저트를 찾아 보자.

어서 ...

영양을위한 모든 것 : 홈 메이드 뮤 즐리

수제 뮤 즐리 레시피

당신이 muesli라고 부르는 것이 우유와 섞여 아침에 먹는다는 규칙은 없습니다. 항상 가지고 다니고, 디저트를 원할 때는 바삭 바삭하게 드세요. 단 것과 위의 소음을 해결합니다.

우리는 그것이 제공하는 에너지에 대해 언급하지 않았습니다. 수제 뮤 즐리 레시피

기다릴 때마다 가치가있을 것입니다 : Fig to sleep

무화과 스누즈 레시피

세 가지 재료만으로 만들 수있는 가장 아름다운 디저트는 당신의 존재입니다! 말린 무화과로 우유를 끓이는 것을 생각한 사람은 처음에는 그것이 얼마나 좋은지 생각했습니다.

숟가락을 먹습니다. 무화과 수면 레시피

말린 살구 준비 : 살구가 들어간 오트밀 볼

살구 귀리 공 레시피

수십 번 요리하고 맛있게 먹고 싶은 말린 살구를 주역으로하는 미니 미니 볼입니다.

달콤한 위기에 대한 가장 결백 한 해결책 중 하나입니다 : 살구 오트밀 레시피

무화과와 살구가 합쳐진 힘 : 무설탕 밀가루 케이크

무설탕 가루없는 케이크 레시피

말린 살구와 말린 무화과에서 맛을 내고 아몬드와 헤이즐넛으로 맛을 배가시키는이 케이크는 설탕, 밀가루 또는 기름을 사용하지 않고 달콤한 위기에 대한 해결책을 찾을 수 있다는 증거입니다.

계피의 달콤한 냄새와 함께 : 무설탕 밀가루 케이크 레시피

정제 된 설탕 필요 없음 : 무설탕 바나나 케이크

무설탕 바나나 케이크 레시피

바나나, 대추 야자 및 당밀에서 설탕을 취하고 건포도를 지지대에서 빼 내지 않습니다. 차 시간의 새로운 좋아하는 ...

오랫동안 미각에 남아 있습니다 : 무설탕 바나나 케이크 레시피

에너지 스파이크 : 말린 과일 당밀 바

말린 과일 당밀 바 레시피

디저트를 먹고 자신을 되찾고 싶을 때, 약간의 기운이 오르고 싶을 때 가장 연습 한 바를 만들 수 있습니다.

30 분 안에 준비 : 말린 과일 당밀 바 레시피

가장 천연 설탕 : 바나나 무화과 쿠키

바나나 무화과 쿠키 레시피

쿠키라고하면 버터를 많이 사용하고 이로 인해 식감이 으스러진 쿠키를 떠 올린다면 건 과일 맛이 가득한이 쿠키들을 만나 본 적이 없다는 뜻입니다.

기름, 밀가루, 설탕 없음 : 무화과 바나나 쿠키 레시피

단일 바이트 크기의 에너지 볼 : 무화과 볼

무화과 볼 레시피

물론 "디저트를 원하지만 너무 과장하지 않는 편이 낫다"라는 순간에 맛있는 제안이 있습니다. 항상 한 접시 씩 먹는 것은 아닙니다. 이해합니다.

20 분이면 충분합니다. 무화과 공 레시피

그것은 다음과 같이 작동합니다 : 말린 무화과 에너지 볼

말린 무화과 에너지 볼 레시피

총 5 가지 재료로 빠르게 준비되며, 디저트는 코코아가 입맛에 남는 맛으로 포기할 수없는 사람들을 즐겁게 해줍니다.

에너지 천장 : 말린 무화과 에너지 볼 레시피

코코아를 포기할 수없는 사람들을 위해 : 코코아 그라 놀라 바

코코아 그라 놀라 바 레시피

디저트라고 할 때 코코아가 있어야한다고 말하는 사람들을 사자. 가능한 한 빨리 코코아와 말린 과일의 맛있는 하모니로 여러분을 모 으세요.

제발 제발: 코코아 그라 놀라 바 레시피

이것은 시럽을 곁들인 디저트입니다 : 무화과 박제

무화과 박제 레시피

시럽을 곁들인 디저트를 생각하면 반죽이 듬뿍 들어간 디저트가 떠오르지 만 실제로 이렇게 맛있는 무화과를 만들 수 있습니다. 보세요, 우리는 ...

그것은 훌륭했습니다 : 무화과로 채워진 레시피

말린 뽕나무를 잊지 마세요 : 무설탕 밀가루 쿠키

무설탕 가루없는 쿠키 레시피

설탕과 밀가루를 사용하지 않고도 케이크를 만들 수 있다고하는데 쿠키를 만들지 않고 그만두나요? 우리는 말린 뽕나무를 사서 쿠키를 준비했습니다. 그것은 그러한 기쁨이되었습니다 ...

먹은 모든 쿠키를 잊으십시오. 무설탕 밀가루 쿠키 레시피

포함되지 않음 : Yörük 쌀 푸딩

요룩 쌀 푸딩 레시피

이름은 쌀 푸딩이지만 아슈 라를 닮은 디저트가됩니다. 말린 살구에서 포도, 삶은 병아리 콩, 밀에 이르기까지 다양한 아름다움을 포함하고 있기 때문입니다.

중독자가 되십시오 : 요룩 쌀 푸딩 레시피

쌀 푸딩이라고하면 : Kheer

Kheer 레시피

건 과일을지지 해 만들 수있는 유목민 쌀 푸딩과 같은 맛입니다. 우리는 그것을 인도 쌀 푸딩이라고 부를 수도 있습니다. 건포도가 듬뿍 들어간 인도 요리의 밀키 디저트가 당신의 입맛에 잘 맞을 것이라고 확신합니다.

향신료는 다음과 같습니다 : Kheer 레시피

가방이 없어서는 안됩니다 : 살구가 들어간 비건 바

살구 비건 바 레시피

이번에는 가장 정확한 에너지 주소 중 하나 인 바에서 말린 살구에 주도적 인 역할을합니다. 독특한 맛과 레몬과 오렌지의 향을 결합하고 마지막 포인트는 아몬드와 코코넛입니다.

행복을위한 가장 건강한 공식 중 하나 : 살구 비건 바 레시피

우리가 말린 무화과를 좋아한다면 그 이유는 무화과 디저트입니다.

무화과 디저트 레시피

말린 무화과에 호두를 채우고 여기서 먹는 걸 좋아하는 분? 이번에 우리는 사업을 한 단계 더 나아가 맛있는 디저트로 바꿉니다 ...

당밀은 사람들을 사랑하게 만듭니다. 무화과 디저트 레시피

물론 그것에 대해 이야기하는 것은 불가능할 것입니다. Ashura

Ashura 레시피

우리는 말린 과일이라고 말했고, 달콤하다고 말했고, 당연히 그것에 대해 이야기하려고했습니다. Aşure의 맛이 연중 매일, 매 순간 퍼지도록하고 모든 주방을 그 맛있는 맛으로 감싸십시오.

풍성함과 맛이 풍부합니다 : Aşure 레시피

더 쉽고 건강하지 않음 : 굽지 않는 케이크

베이킹 케이크 레시피

케이크를 생각해보십시오. 구운 것이 아니라 말린 살구와 뽕나무 덕분에 20 분 안에 준비됩니다. 입맛에 맞는 축제가 있습니다.

예, 꿈이 아니라 현실 : 구운 케이크 레시피

차이를 찾는 사람들 : 피스타치오를 곁들인 비스코티

피스타치오 비스코티 레시피

주방에서 새로운 맛을 발견하고 차 시간에 변화를주고 싶다면이 레시피가 적합합니다. 이번에는 건포도, 말린 무화과 같은 맛을 사용하지 않고 크랜베리의지지를 받고 있습니다.

매우 시원하고 맛있는 : 피스타치오를 곁들인 비스코티 레시피

조금 마시자 : 포도 설탕에 절인 과일

포도 나침반 레시피

냉장고에서 꺼내서 즐겁게 마시거나 원하시면 빨리 따뜻하게 드실 수있는 맛있는 풍미입니다.

집을 놓치고 싶지 않을 것입니다 : 포도 설탕에 절인 요리법

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