배고픔이 너무 부끄러워서 배가 찼을 때 갑자기 배가 울리는 것을 억 누릅니다. 예를 들어, 저녁 식사가 더 많은 경우와 같이 점심 시간이 지났 으면 문제가 커질 것입니다.
인스 타 그램을 스크롤하면서 만나게되는 전설은 아름다운 사진이나 배고픈 음식 냄새, 가까운 사람들의 음식 냄새, 이전 식사에서 거의 먹지 않았다는 사실 일 수 있습니다. .. 굶주림이 갑자기옵니다. 그가 올 때, 당신은 그를위한 해결책을 찾고 가장 빠른 속도로 뱃속에서 일어나는 그 목소리를 침묵시키고 싶습니다.
이 시점에서 신중하게 생각해야합니다. 당신이 간식이라고 부르는 것은 실제로 심각한 문제이기 때문입니다. 그렇게 빨리 해결책을 찾을 수 있다고해서 해로운 정크 푸드를 위장에 보내는 것은 불가능합니다. 그것은 장기적으로 고통을 야기하고, 다시 배가 고프 게 만들거나 저녁 식사까지 식욕을 완전히 차단합니다. 그런 다음 불규칙한 식사가 ...
요컨대, 단지 실용적인 목적을 위해 해로운 음식에 의존하지 마십시오. 다시 말하지만, 빨리 만들 수 있고 건강에 해를 끼치 지 않는 간식이 많이 있습니다. 이것을하고 원하는대로 먹습니다.
거대한 배고픔에 대한 비 정통적인 제안 : 간장을 곁들인 칠면조 빵 조각
간식에 관해서 만 크래커 레시피를 줄 것이라고 생각했다면, 우리는 그다지 만족하지 않을 것입니다. 모든 위장이 그렇게 만족할 수는 없다는 것을 알고 있기 때문입니다.
이러한 거대한 진미가 필요합니다. 터키 빵 조각과 간장 레시피
빵의 건강 : 주키니 크로스 티니
호박 Crostini 조리법 실용성에있어서 가장 먼저 떠오르는 것이 빵에 얹어 즐겁게 먹는 것이라면 가장 건강하고 맛있는 방법으로해야합니다.
다음과 같이 : 호박 크로스 티니 레시피
달콤한 간식을 좋아한다고 말하는 사람들을 위해 : 무설탕 오트밀 쿠키
무설탕 오트밀 쿠키 레시피 "내가 과자를 좋아한다고 말했어, 다시 무설탕이라고 불러줘"라고 생각했을지 모르지만 레시피로 가서 바나나와 초콜릿 방울을 보면이 쿠키가 20 분.
지금 당장 이렇게 해보겠습니다. 무설탕 오트밀 쿠키 레시피
빵은 필수가 아닙니다 : 매운 치즈 볼
매운 치즈 볼 레시피 우리는 치즈 빵을 먹는 것을 좋아하는 사람들입니다. 때로는 가장 맛있는 음식을 먹는 것보다 더 많은 것을 인정합니다. 그러나 때때로 우리는 그 치즈를 빵에서 분리하여 향신료에 추가하는 것을 좋아합니다.
메인 식사를 쉽게 할 수 있습니다. 매운 치즈 볼 레시피
그에게 멀어지지 마세요 : 브로콜리 랩
브로콜리 랩 레시피 이 세상에는이 아름다운 브로콜리에게 가치있는 가치를주지 않는 사람들이 있습니다. 그런데 왜? 매우 유용하고 매우 만족 스럽습니다. 매우 빨리 요리되고 홉 준비가되었습니다.
당신의 가치를 알 시간이 아닙니까? 브로콜리 랩 레시피
배에 간식주기 : 버섯으로 토스트를 엽니 다.
버섯 오픈 토스트 레시피 시간이 짧고 배가 최고조로 울리기 때문에 맛있는 것을 먹을 권리가 없습니까? 재료를 준비하고 나머지는 5 분이면됩니다.
세련되고 실용적이며 맛있습니다. 버섯 오픈 토스트 레시피
오븐의 건강 : 오븐의 팔라 펠
구운 팔라 펠 레시피 우리는 튀김 기름에서 팔라 펠을 제거하고 15 분 안에 준비하고 오븐에 넣었습니다.
가장 건강한 간식 중 하나가되었습니다. 오븐에서 팔라 펠 레시피
요리의 번거 로움없이 : 사과 맛 볼
사과 풍미 공 조리법 당신이 간식이라고 부르는 것이 달콤해야한다고 말하는 사람들을 모으십시오. 가장 쉽게 준비해야합니다. 사과와 계피의 조화로 가득한 레시피로 꿀부터 아몬드까지 다양한 에너지 저장고를 담았습니다.
우리는 가장 쉬운 것으로 가득 차 있습니다. 사과 풍미 공 조리법
요리하지 않고 메인 코스의 풍미를 느껴보세요 : 병아리 콩과 참치가 들어간 피타 샌드위치
병아리 콩과 참치 레시피를 곁들인 피타 샌드위치 그 이름의 군중을 보면 실용적이라고 생각할 수 있습니다. 근데 이렇게하자면 15 분만에 요리를 할 수있는 풍미가 될 것입니다.
여기에서 만나고 싶은 사람들 : 병아리 콩과 참치 피타 샌드위치 레시피
요리가 거의 없음 : 아보카도 계란
아보카도의 계란 레시피 건강한 삶에 발을 들여 놓는 데 이보다 더 좋은 것은 없다고 생각합니다. 아침 식사 대신에 먹거나 최고의 간식으로 먹을 수 있습니다. 그는 너무 열심히 노력하거나 많은 요리를 꺼내는 것과 같은 어려움을 좋아하지 않습니다.
즉시 준비됩니다. 아보카도의 계란 레시피
아보카도 애호가 : 계란으로 채워진 토마토
계란과 박제 토마토 "건강한 간식을 먹자"라고 말해서 과장된 것 같으면 아보카도를 좋아하지 않거나 집에서 자주 사지 않는다면, 예를 들어 토마토로 비슷한 레시피를 적용 할 수 있습니다.
너무 아름다워요 너무 아름다워요 계란 레시피로 채워진 토마토
변덕스러운 와플 메이커 꺼내기 : 오트밀 바나나 와플
귀리 바나나 와플 레시피 아마 당신은 변덕스러워서 와플 메이커를 사서 몇 번 사용하고 게으 르기 때문에 구석에 던졌을 것입니다. 놔둔 곳에서 꺼내 주방 구석에 놓으세요. 그는 실용성의 책을 쓸 수 있기 때문입니다.
5 분만에 다음을 수행 할 수 있습니다. 귀리 바나나 와플 레시피
가끔씩 자신을 치료하세요 : 구운 버섯과 치즈
구운 치즈 버섯 레시피 체다 치즈와 버섯의 조합에서 나오는 맛에 익숙하지 않습니다. 그래서,이 음식을 충분히 얻을 수 없다면 좋은 간식이 될까요?
빵집조차도 그를 만나서 기뻤습니다. 구운 치즈 버섯 레시피
빵 준비 : 완두콩 딥 소스
완두콩 딥 소스 레시피 완두콩의 모든 맛과 효능을 즐기기 위해 우리는 그것을 사서 잣과 올리브 오일이 들어간 고급 블렌더에 통과 시켰습니다. 우리는 풍미가 가득한 항아리를 얻었습니다.
자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 완두콩 딥 소스 레시피
실용성의 보너스 : 세 가지 재료를 사용한 누텔라 쿠키
세 가지 성분의 누텔라 쿠키 이번에는 실용성의 한계를 뛰어 넘는 세 가지 성분으로 구성된 쿠키에 대해 이야기하겠습니다. 차, 커피 또는 우유와 함께 맛있고 다른 사람들만큼 건강을 약속하지는 않습니다.
또한 회피 할 필요가 있습니다 : 세 가지 재료 누텔라 쿠키 레시피
