이번에는 즉시 다이어트를 시작하십시오.
우리는 월요일이 항상 다이어트를 위해 주어진 날이라는 것을 알고 있으므로 잊어 버리고 이번에는 월요일을 기다리지 않고 바로 시작합시다.
"하지만 어떤 식단부터 시작해야할까요?" 우리는 빙빙 돌아 다니는 많은 사람들에게 감사하는 것 이상으로 7 가지 효과적이고 유용한 다이어트 목록과 프로그램을 가지고 있습니다. 일부는 맛으로 먹지 않고 일부는 먹어 죽었습니다.
먼저 다음을 살펴보고 우리 몸의 소리를 듣고 전문 영양사의 의견을 듣고 건강을 챙깁시다.
따다! 소개합니다!
엄마를 먹지 말고, 먹지만 점진적으로 먹어라 : 두칸 다이어트
고기, 더 많은 고기, 일정한 고기. 단백질과 육류 소비를 생활 방식으로 만드는 사람들을위한 이상적인 식단, Dukan 식단.
캡슐의 주제 인 우리 두칸이 더 이상 당황하지 말고 케이크를 먹도록하자 : 4 단계 두칸 다이어트
당신은 그만두고 싶지 않다 : 과일 다이어트
달콤하고 달콤하고 맛있고 맛있습니다. 만약 내가 (그리고 내가 시작해야할지 생각하고 있지 않다면) 나는 그것을 시작해서 삶의 철학으로 바꿀 것입니다.
여기에서 계속하자 : 과일 다이어트, 단 12 일
합의에 의한 해체 : 스웨덴 국회
가장 아름다운 것은 스웨덴 국회에서 합의 된 분리로, 최소 6 일에서 최대 13 일 동안 할 수 있습니다. 결과적으로 스웨덴 과학자들은 헛된 시도를하지 않았습니다.
스웨덴 다이어트 여행 : 스웨덴 다이어트, 6 일 이상, 13 일 이상
그래서 당신은 다이어트 중입니다 이모 : Karatay 다이어트
사실 그것은 터키 요리 인 Canan Karatay의 올인 클루 시브 다이어트 프로그램입니다.
그래서 Turk처럼 무게를 없애자 : Karatay Diet, 빵 및 설탕은 금지되어 있지만 버터는 무료입니다
커피 친구 없음 : 저탄수화물 다이어트
무익한 소식을 일찍 전했는데 커피가 없었다 니 유감입니다. 있는 경우 하루에 한 개만 있었지만 매일은 아닙니다.
그래도 자몽은 일하고 있는데 시도해 본 것 같아요 : 12 일 저탄수화물 다이어트
한 번에 숟가락을 삼킬 수 없다 : 계피 다이어트
나는 하나의 돌로 둘 이상의 새를 죽이고 또한 맛있는 우리의 식단 목록에 계피 식단을 자랑스럽게 제시합니다.
또한 구제 효과가 있습니다 : 체중 조절을위한 효과적인 계피 다이어트
프랑스가 바람을 불다 : 몽 티냑 다이어트
유명한 프랑스 영양 학자 미셸 몽 티냑이 개발 한 파리에서 영감을받은 식단으로 우주선처럼 인류에게 선물했습니다.
첫 번째 단계에서 급속한 체중 감소가 있습니다 : Montignac Diet로 체중 감소
이 모든 후에는 식단을 시작하기 전에 반드시 영양사와 상담해야합니다.
