허브를 좋아하는 분, 다양한 허브 차를 마시고 싶은 분, 여기에 어떤 식물이 좋은지 궁금한 분!
아시다시피, "약용 식물"로 알려진 식물이 다시 인기를 얻고 있습니다. 고대부터 각종 질병의 치료법으로 여겨지 던 많은 약초가 이제는 대안이자 자연 치유의 근원으로 우리 삶에 들어 왔습니다.
우리는 또한 오늘 고사리에 대해 이야기하고 싶었습니다. 고사리의 이점은 무엇이며 고사리를 사용하는 방법은 해롭고 부작용이 있습니다. 모든 측면에서 알아 봅시다.
오늘까지 많이들은 양치류, 아마도 자주 보셨을 것이며, 정원, 길가에서 당신 앞에 나타나는 양치류는 모든 미지의 것들과 함께 여기에 있습니다!
간단히 익히는 것이 유용합니다. 양치류는 무엇입니까?
양치류는 실제로 혈관 비꽃 식물 그룹에서 가장 잘 알려진 구성원 중 하나입니다. 온대 지역에서 쉽게 자랄 수있는이 식물은 1 만여종이 넘는 품종을 가지고 있지만 일반적으로 알려진대로 암 양치와 수 고사리로 나뉜다.
독특한 모양으로 쉽게 알아볼 수있는 양치류는 잎이 얇고 길며 여러 부분으로 나뉘어져 있습니다. 잎 아래에 갈색 포자 주머니가있는 번식을 제공하는 양치류의 뿌리 부분은 잘 알려져 있고 유용한 부분 중 하나입니다. 그러나 양치류의 뿌리 부분도 독성 효과를 일으킬 수 있기 때문에 주목할 가치가 있습니다.
고사리가 좋은 이유를 말하는 사람들을 위해 : 고사리의 이점
이러한 이점을 어떻게 활용할 수 있습니까? 양치류를 사용하는 방법?
고사리의 효능을 배운 후에는 사용 방법을 배워야합니다. 그것은 날 것, 삶은 것, 말린 것 모두 사용할 수 있습니다.
그러나 그 전에 알아야 할 한 가지 더 중요한 사실이 있습니다. 양치류는 독성 효과가 있다는 것입니다. 이러한 이유로 배우 자마자 이러한 사용 패턴을 적용하기 시작하지 말고 의사와 상담하고 계속하십시오.
생 양치류를 날 것으로 섭취하는 사람들과 샐러드에 사용하는 사람들이 있습니다. 마찬가지로 삶아서 다른 요리에 추가 할 수 있습니다. 마지막으로 건조 또는 신선한 차도 준비됩니다.
양치류와 뜨거운 물을 합치려면 10 분을 초과해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 양치류의 독성 효과가 나타나기 시작하여 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
또한 양치류는 외부에 바르고 뜨거운 물에 5 분간 끓인 후 샤워 할 때 일반 물로 희석한다. 이것은 당신의 피부를 깨끗하고 빛나게 할 것입니다. 그게 다야!
당신은 그것의 부작용을 알지 못할 것입니다 : 고사리의 해로움
많은 이점 외에도 양치류는주의해서 사용해야하는 식물 중 하나입니다. 실제로 독성 식물로 변할 수 있기 때문입니다. 양치류는 특히 신체의 과도한 비타민 A 저장으로 인해 많은 다른 특성으로 인해 비타민 중독, 구토, 설사, 메스꺼움 및 떨림과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
이러한 모든 부작용으로 인해 임신 및 모유 수유 중 여성, 중증 및 만성 질환, 빈혈, 신부전 또는 간 질환이있는 여성은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
마찬가지로 모든 사람, 특히 알레르기가있는 사람이 양치류 섭취를 소홀히하지 말고 의사의 감독 또는 의사의 승인을 받아 가능한 한 많이 섭취하는 것이 매우 중요합니다.
또한 신선한 양치류의 소비량은 80g을 넘지 않아야하고 말린 양치류의 소비량은 하루에 20g을 초과해서는 안된다고합니다.
유익을 얻으려면 건강을 더 위험에 빠뜨리지 말고 모든 식물과 마찬가지로 고사리에주의하고 과용하지 마십시오. 의사가 승인하지 않은 허브는 사용하지 마십시오.
