복부 부종을 일으키고 어떻게 지나가나요?

때때로, 우리는 위장에 불편 함을 느끼고, 위장이 부어 오르고, 소화 불량 문제로 혼자 있어야합니다. 복부 부종을 일으키고 어떻게 진행되는지 궁금한 적이 있습니까?

오늘은 배가 팽만 해지는 원인, 복부 팽만을 빨리 없애기 위해 할 수있는 것, 복부 팽만에 좋은 것, 함께 배워 봅시다.

이러한 문제가 자주 발생하고 조금이라도 걱정하기 시작하면 우리가 말하려는대로 조금이라도 긴장을 풀고 제거 할 수있는 자연스럽고 효과적인 해결책을 배우게 될 것입니다. 단시간에 복부 부종.

그런 다음 우리는 이미지나 간다고 말하고 시작합니다.

복부 부종을 유발합니까?

복부가 부어 오르거나 갑자기 배가 부어 오르는 느낌에는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 복부 팽창의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 다량의 음식 섭취
  • 너무 빨리 먹기
  • 탄산 음료 또는 카페인 음료 섭취
  • 무의식적으로 약물 사용, 잘못된 시간 또는 상황에서 약물 사용
  • 지나치게 스트레스를 받거나 불안하거나 피곤함
  • 지방이 많거나 매운 음식을 너무 많이 섭취
  • 다량의 고 섬유질 식품 섭취
  • 해로운 습관
  • 몸에 부종이 축적되었습니다
  • 변비
  • 일부 음식에 대한 신체의 알레르기 반응 또는 불내성
  • 장에서 다량의 박테리아, 칸디다 균류 또는 다른 파카 사이드 형성
  • 호르몬 변화 (예 : 월경 전 기간의 복부 부기 및 통증)
  • 또한 위염, 궤양, 담석 및 췌장 부종과 같은 일부 건강 문제로 인한 부종 (이러한 건강 문제 중 하나라도 의심되면 시간을 낭비하지 말고 의사에게 가야합니다.
  • 복부 붓기에 좋은 것은 무엇입니까, 복부 붓기는 어떻게 지나가나요?

    복부 부종의 원인이 되었으니, 이제 그 이유를 배웠으니, 복부 팽만을 경험할 때 도움을받을 수있는 자연스럽고 효과적인 방법으로 넘어가 보겠습니다. 그러나 우리의 경고를 반복하지 않고 가지 마십시오. 위염, 궤양과 같은 다양한 질병으로 인한 복부 부종 문제 또는 장내 세균총의 변화와 같은 다른 건강 문제가 있다면 가능한 한 빨리 의사의 길을 따라야합니다. 그의 권고에 따라 행동하십시오. 소화 불량 문제로 인해 복부가 붓는 경우 다음 방법을 평가하고 이러한 음식과 음료의 도움을받을 수 있습니다.

    어서, 복부 붓기에 좋은 점, 복부 붓기를 통과하는 방법 우리는 하나씩 설명합니다.

  • 실온에서 1 잔 물 속으로 1 큰술 사과 식초 그리고 디저트 스푼 1 개 추가하여 소비 할 수 있습니다. 이 혼합물은 위의 움직임을 조절하기 때문에 짧은 시간에 팽만감이 사라질 것입니다.
  • 회향 차를 양조하고 마시면 단시간에 배를 이완시킬 수 있습니다. 또한 회향 씨앗을 으깨서 샐러드 나 수프에 섞거나이 씨앗을 직접 씹는 것이 좋습니다.
  • 소화를 촉진하는 효소를 활성화하기 때문에 원한다면 생강의 도움을받을 수도 있습니다. 가루 생강 바l과 섞어서 삼키거나 원한다면 생강차를 마실 수 있습니다.
  • 아무리 좋아해도 매운 음식과 기름진 음식을 멀리하고 가능한 한 저지방 음식과 매운 음식을 선호해야합니다.
  • 잠에 들기 직전이나 직후에 일어나서 밤에 먹는 습관이 있다면이 습관을 그만 두어야합니다.
  • 식사하는 동안 너무 많이 말하지 않도록하여 많은 공기가 입으로 들어가는 것을 방지해야합니다.
  • 미네랄 워터를 마시면 소화 효소 분비에 도움이되므로 복부 팽창을 없앨 수도 있습니다.
  • 과체중은 위장에 압력을 가하기 때문에 과체중 인 경우 영양사 나 영양사의 도움을 받아 체중을 줄일 수 있습니다.
  • 마지막으로, 이미 알고 있지만 반복 해 보겠습니다. 복부 팽창뿐만 아니라 전반적인 건강을 위해 해로운 습관을 모두 포기해야합니다.
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