우리가 하루 동안 먹는 많은 식사에는 백설탕이 포함되어 있습니다. 우리는 셔벗이 많은 디저트, 페이스트리, 바클 라바조차 말하지 않습니다. 백설탕에는 이미 잘 알고있는 건강상의 이점이 없습니다. 그러나 그것은 우리의 건강에 도움이되지 않으며 장기적으로 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
이 모든 것을 고려하면 백설탕 대신 사용할 수있는 더 건강한 옵션도 있습니다. 더욱이 그들 대부분은 자연 스럽습니다. 이 천연 당분은 당뇨병이나 과체중 환자에게도 권장됩니다.
참고 : 당뇨병을 앓고있는 독자들이 여전히 의사와상의 할 것인가?
감기 치료에 도움 : Panela
Panela라는 감미료는 라틴 아메리카 국가에서 널리 소비됩니다. 벌꿀과 같은 긍정적 인 효과가있는 Panela; 감기, 독감, 인후염에 아주 좋습니다.
또한 정상적인 백설탕에는 포함되지 않은 칼슘과 칼륨과 같은 중요한 미네랄이 포함되어 있습니다.
당신은 이미 알고 있었지만 : 여보
꿀은 차, 디저트, 심지어 그것이 담겨진 음식의 맛에 풍미를 더하는 것 이상이며 매우 영양가가 있습니다. 천연 항생제 및 방부제입니다. 그것은 신체를 강화하고 에너지를 제공하며 이뇨 효과가 있습니다. 이때 섭취하는 꿀의 가공 된 비 유기농 꿀을 섭취하지 않는 것이 매우 중요합니다.
미네랄 및 비타민 저장 : 지팡이 당밀
지팡이 당밀 (지팡이 꿀이라고도 함)은 사탕 수수에서 얻어지며 구조상 꿀과 비슷하기 때문에 지팡이 꿀이라고 불리지 만 꿀보다 색이 더 검고 쓴 맛이납니다. 섭취하면 빈혈에 좋으며 피로와 스트레스와 같은 문제를 제거합니다.
공식적으로 자연의 기적 : 스테비아
스테비아는 파라과이를 떠나 다른 나라로 여행 한 감미료입니다. 자연 스럽기 때문에 많은 이점이 있습니다. 혈압의 균형을 맞추고 그물망 내 상처를 치유하며 소화 시스템이 규칙적으로 작동하도록 돕습니다. 스테비아는 칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트하는 사람들에게 가장 좋은 친구입니다.
들어 본 적이 없을 수도 있습니다. 아가베 시럽
아가베 시럽은 당신을 놀라게 할 것이지만 선인장의 일종으로 만들어졌습니다. 이 감미료는 외관상 꿀과 비슷하지만 향이 덜합니다. 당뇨병 환자에게 가장 적합한 감미료 중 하나입니다.
흰색보다 낫다 : 흑설탕
흑설탕이 천연 백설탕과 백설탕보다 확실히 더 유익하다고 말할 수는 없지만 흑설탕에는 칼륨, 칼슘, 철, 인, 비타민 B 등 신체에 매우 유용한 비타민이 포함되어 있습니다. 우리가 계산 한 이러한 미네랄과 비타민은 백설탕에 존재하지 않습니다. 칼로리도 백설탕보다 약간 낮습니다.
유용성 또는 유용성 : 팜 설탕
분쇄 및 분쇄 날짜; 섬유질, 마그네슘, 철분 및 비타민 B6가 풍부합니다. 야자 당은 야자 가루로도 알려져 있으며 특히 차와 우유와 같은 음료의 향료에 이상적입니다.
영화에 소개되었습니다 : 메이플 시럽
메이플 시럽은 시원하고 영화에서 사용되는 것으로 유명 할뿐만 아니라 여러분. 또한 인간의 건강에 많은 이점이 있습니다. 그것은 피부의 구조를 복구하고 뼈를 강화합니다. 면역 체계를 강화합니다.
