오늘 우리는 임신 기간에 대해 가장 많이 언급되고 가장 흥미로운 주제 중 하나에 대해 논의하고 있습니다. 임신 기간은 일반적으로 여성이 자신의 삶에서 가장 중요한 기간 중 하나로 설명하고 육체적으로나 심리적으로 큰 변화를 경험할 수 있습니다. 갈망!
사람들 사이에 갈망에 대한 다양한 가정과 신념이 있지만 갈망이 무엇인지, 무엇인지, 임신 중 언제 시작되고 언제 끝나는 지 정확히 알 자고했습니다. 우리는 임신 중에 씹는 음식과 갈망의 원인과 같은 질문에 대한 답을 찾을 수있는 포괄적 인 파일을 준비했습니다. 
임신 기간을 입맛으로 보내고 어린 아기가 건강하게 재결합하기를 바라며 시작합니다!
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"갈망이 진짜인가 심리적인가?" 말하는 사람들 : 상승이란 무엇입니까?
터키어 협회의 Aşermek "임신 중 특정 음식에 대한 과도한 중독, 갈망 또는 증오, 혐오" 임신 중 여성이 경험하는 "물질"을 과도하게 소비하려는 욕구로 대중들 사이에서 알려져 있습니다. 단것 인 물질이 반드시 음식 일 필요는 없기 때문에 물질이라고 부릅니다. 임산부들이 흙과 석탄과 같은 다른 재료를 먹고 싶어하거나 직접 먹는 것에 대한 그러한 이야기를 적어도 한 번은 들었거나 목격했다고 확신합니다.
대중들 사이에서 갈망에 대한 일반적으로 받아 들여지는 정보 중 하나는 그것이 제철에 맞지 않고 일반적으로 제철에 맞지 않는 음식을 원한다는 것입니다. 한겨울에 자두 나 딸기를 먹고 싶은 욕망처럼. 그러나 갈망하는 것은 종종 신체에 필요한 물질에 달려 있기 때문에 모든 갈망에 해당되는 것은 아닙니다.
갈망에 대한 잘못된 실수 중 하나는 임산부 만이 이런 상황을 경험한다는 것입니다. 갈망은 임산부와 동일시되지만, 모든 사람은 삶의 특정 기간이나 평생 동안 다른 물질에 대한 갈망을 경험할 수 있습니다. 여기에서도 "갈망이 진짜인가 심리적인가?"라는 질문이 있습니다. 실제로 토론에 참여합니다. 갈망은 여러 가지 이유로 발전 할 수 있기 때문입니다. 신체적 요인, 환경 적 영향 및 심리적 요인 모두 이러한 상황을 경험하게 할 수 있습니다.
음,이 욕망의 원인은 무엇입니까? 임산부는 언제 이것을 가장 자주 경험합니까? 모든 임산부는 그런 단계를 거치나요? 세부 사항을 함께 배우자.
모든 임산부가 갈망을 가지고 있다면 : 갈망의 원인
먼저 알아야 할 사항 "모든 임산부는 갈망합니다." 그런 경우는 없습니다. 일부 여성은 임신의 거의 전체 기간 동안 갈망하는 경향이 있지만 일부 여성은 그러한 과정을 거치지 않고 출산 할 수 있습니다.
갈망의 원인은 사람마다 크게 다릅니다. 이 분야의 많은 전문가들에 따르면 갈망의 주요 원인 중 하나는 호르몬 변화입니다. 신체가 임신 과정에 들어가면서 경험하는 호르몬 변화는 다른 음식이나 물질에서 발견되는 비타민과 미네랄의 필요성을 증가시킬 수 있습니다.
같은 길 임신 전 신체의 결핍 (철분 결핍, 빈혈, 비타민 결핍 등)은 임신 중에 더욱 두드러 질 수 있습니다. 그리고 이것은 신체의 결핍을 덮으려는 두뇌의 욕구 때문에 갈망으로 나타날 수 있습니다.
이 외에도 환경 및 심리적 요인도 갈망을 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 배우자로부터 충분한 관심을받지 못하거나 붐비는 집에 살거나 폭력에 노출되거나 냄새 나는 음식을 조리하는 장소에 노출되거나 임신 전 영양 실조 또는 영양 실조 등의 이유도 빈번한 갈망에 효과적입니다. 임산부의.
예상치 못한 순간에 일어난다 고하지만 갈망은 언제 시작 되는가?
"갈망은 언제 시작됩니까?" 상상할 수 있듯이 모든 여성에게 적용되는이 질문에 대한 단 하나의 답은 없습니다. 그러나 많은 산부인과 의사에 따르면 갈망은 첫 번째 삼 분기에 시작되고 두 번째에 심화되고 세 번째에 감소합니다. '삼기'라고하면 임신기는 임신 기간을 9 개월로 간주하여 12 주로 나눈 것입니다. 즉, 갈망이 처음 12 주에 나타나기 시작하고 12-24 주 사이에 심화되고 24-36 주 사이에 감소하여 끝났다고 말할 수 있습니다.
그러나 많은 임산부가 갈망의 원인에 따라 첫 12 주 이내에이 상태를 경험하고 극복하는 것으로 알려져 있습니다. 체내에 유익한 물질이 부족하여 갈망이 생기면 처음 12 주 이내에 섭취하는 것만으로도이 모든 필요를 충당 할 수 있습니다. 이는 출산 후와 산후에도 계속됩니다.
이러한 이유로 모든 여성이 자신의 감정과 생각에주의를 기울이고 의사와 상담하여 종종 갈망하는 이유를 파악하는 것이 아기와 자신의 건강을 위해 매우 중요합니다.
9 개월이 걸린다고 생각하십니까? 임신 중 갈망은 언제 끝나나요?
처음 12 주 또는 24 주 내에 감소하거나 끝날 것으로 예상되는 갈망은 9 개월 동안 계속되지 않는다고 말할 수 있습니다. 그러나 위에서 말했듯이 이것은 갈망의 원인에 따라 크게 다를 수 있습니다.
임산부는 항상 같은 음식을 갈망하지는 않습니다. 임신 중에 갈망하는 음식은 무엇입니까?
물론 임신 중에 먹는 음식도 사람마다 다릅니다. 이러한 상황을 결정하는 요인 중 임산부의 체내 물질 부족 / 과잉,식이 요법 등의 상황이 효과적이다. 물론 이것에 국한되지 않고 어린 시절부터 그 사람의 식습관, 그가 사는 지역, 호르몬의 변화와 심리학도 효과적입니다.
작은 예를 들어 설명하자면, 완전히 다른 장소에 사는 테 키르 다 출신의 여성은 임신 기간 동안 오랫동안 먹을 기회를 찾을 수 없었던 유명한 테 키르 다 체리를 능가 할 수 있습니다. 이 상황은 오래된 식습관, 그가 살았던 곳의 지리적 특징 및 물론 그의 호르몬의 영향으로 발생합니다.
이 예에서 알 수 있듯이 임산부가 갈망하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 가장 중요한 것은 갈망이 신체의 물질 부족으로 인한 것인지 이해하는 것입니다. 임신 한 사람은 의사와 상담하고 필요한 검사를 통해 배울 수있는 지식입니다. 체내에 물질이 없어서 갈망이 생기면 임산부와 아기 모두의 건강을 위해 이러한 결핍을 메우는 것이 매우 중요합니다.
연구에 따르면 초콜릿, 꿀, 과일과 같은 임신 중 대다수의 여성이 있습니다. 달콤한 음식 얇은. 이 상황의 주된 이유 임신 중 여성의 저혈당입니다. 그것은 떨어지는 혈당을 조절하기 위해 몸이 과자를 먹도록 장려합니다.
악당 짠 음식 먹고 싶은 여성을 위해 이 상태의 주된 이유는 신체의 나트륨 결핍과 혈액량 증가입니다. 이 결핍을 극복하고 증가 된 혈액량에 필요한 나트륨을 체내로 통합하려는 뇌는 크래커에서 피클에 이르기까지 많은 짠 음식을 갈망하게 만들 수 있습니다.
레몬처럼, 오렌지 산성 식품에 갈망이있는 여성의 이런 상황의 원인은 위산 또는 다양한 비타민, 특히 비타민 C의 결핍으로 간주됩니다. 이 경우 의사가 추천하는 음식으로 몸을 보충하는 것이 중요합니다.
음식이 아닌 것에 대한 갈망 : Pica는 무엇이며 어떻게이 상황을 처리 할 수 있습니까?
가장 중요한 부분, 즉 비 식품에 대한 갈망에 대해 살펴 보겠습니다. 임산부가 흙, 석탄, 모래 등 비 식품을 먹고 싶은 경우이를 '피카'라고합니다. 그리고 파이 카 상태는 아기와 임산부의 건강을 위협 할 수 있기 때문에 처리해야 할 문제로 간주 될 수 있습니다.
주로 체내 철분 등 각종 미네랄이 부족하여 발생하는이 피카 상태를 없애기 위해서는 의사와 상담하여 가능한 한 빨리 체내의 빠진 물질을 확인하고 찾아야합니다. 적절하고 건강한 대안.
과체중을 원하지 않고 원하는 물질을 찾을 수없는 사람들이 여기 있습니다. 갈망하는 물질을 먹지 않으면 어떻게 될까요?
임신 중에 욕망을 자주 경험하는 여성의 주된 문제 중 하나는 그들이 원하는 모든 음식을 먹을지 여부를 결정하는 단계라고 말할 수 있습니다. 이 단계에서는 물론 자신과 아기의 건강을 고려하여 선택해야합니다.
원하는 음식을 찾을 수 없거나 원하는 것을 먹고 싶지 않은 경우 그 분야의 전문가 인 많은 산부인과의에 따르면, 당신이 먹는 것과 똑같은 음식을 먹을 필요가 없기 때문에 걱정하지 마십시오. 여기서 중요한 것은 당신이 갈망하는 음식에서 당신의 몸이 필요로하는 물질입니다.
다시 한 번 예를 들어 설명하기 위해 바클 라바와 같은 셔벗이 들어간 디저트를 원한다면 혈당이 약간 상승해야 함을 의미합니다. 바클 라바를 찾을 수 없어 속상하거나 과체중을 늘리지 않기 위해 바클 라바를 먹는 것을 선호하지 않는다면 훨씬 더 건강한 과일을 먹음으로써 이러한 요구를 충족시킬 수 있습니다.
당신이 "나는 내가 먹는 것을 먹지 않는다, 나는 분명히 그 바클 라바를 먹어야한다, 나는 갈망하고있다"고 느낀다면, 물론 심리적 이유도이 갈망의 기초가 될 수있다. 이 경우 전문가의 지원을 받고 그의 지시에 따라 행동해야합니다.
우리는 모든 임산부가 미각과 건강으로 가득 찬 임신을하고 건강한 아기를 갖기를 바랍니다.
그들이 임산부를 사랑하게 만드는 흥미로운 예를보고 싶다면, 15 가지 샘플 기사 인 임산부가 상상할 수없는 것들을 능가 할 수 있다는 증거를 읽어 보시길 바랍니다.
