식초 잔디 : 이점은 무엇이며 먹는 방법은 무엇입니까?

우리가 더 잘 알고있는 식물을 발견 할 수있는 기회를 찾을 수있는 이번 주 우리 코너의 게스트는 그 혜택과 맛으로 가장 인기있는 식초 허브입니다!

본 적도없고 맛볼 기회도 없었을 지 모르지만, 이제부터는 눈이 사방을 찾게되므로 보자 마자 먹어보고 싶을 것입니다.

이유를 물어? 그는 시금치 가족 중에서 가장 사랑 받고 치유하는 일원 중 한 명입니다. 식초 허브 란 무엇이며, 먹는 방법, 식초 허브의 장점은 무엇입니까? 이제 함께 살펴 보겠습니다!

식초 잔디는 무엇입니까?

위에서 말했듯이 식초 풀은 시금치 가족의 일원이지만 그 이름은 잘 알려져 있지 않습니다. 사실, 그것은 우리 모두가 알고있는 친척 인 시금치처럼 매우 맛있고 유용합니다. 자연에서 자연적으로 자랄 수있는이 식물은 특히에게 해와 지중해 지역에서 자라고 있으며, 사람들 사이에서 야생 시금치, 흰 근대, 현 시금치, 거짓 시금치와 같은 이름으로 알려져 있습니다.

온대 기후, 평원, 초원, 심지어 길가에서도 자연스럽게 자라는 식초 풀을 만날 수 있습니다. 식초 잔디; 영양 섬유, 단백질, 비타민 A, B, C, 철, 칼륨, 마그네슘, 칼슘면에서 매우 풍부한 식물이기 때문에 부엌에서 자주 사용하는 것이 좋습니다. 그렇다면 유익한 성분이 많이 포함 된 식초 허브의 사용은 무엇이라고 생각하십니까?

식초 허브의 장점은 무엇입니까?

  • 그것은 몸에 혈액 정화 효과를 만듭니다. 이 효과 덕분에 신체의 염증을 더 빨리 치료할 수 있습니다.
  • 그것은 신체의 상처가 더 빨리 치유되도록 도와줍니다.
  • 소화 기관의 건강한 기능을 지원하며 특히 위장병에 좋다고합니다.
  • 소화계와 마찬가지로 배설계에 긍정적 인 영향을 미치고 장의 건강을 돕습니다.
  • 배변을 조절하여 변비 문제에 대한 해결책으로 알려져 있습니다.
  • 또한 이뇨 효과를 만듭니다.
  • 류마티스 통증이 덜 느껴집니다.
  • 치통으로 고통받는 사람들을위한 단기 자연 진통제로도 알려져 있습니다. 그러나 물론 단기적인 해결책을 제공하기 때문에 치통으로 고생한다면 가능한 한 빨리 치과 의사와 상담하는 것을 게을리해서는 안됩니다.
  • 마지막으로, 피부 건강을 돕는 것으로 알려진 식초 허브가 특히 흑점 제거에 효과적이라는 점은 두말할 필요가 없습니다.
  • 식초 풀은 어떻게 먹으며 어떻게 섭취합니까?

    이 유익한 시금치 가족의 혜택을 받으려면 그것을 섭취하는 방법도 알아야합니다. 먼저 식초 허브를 끓여서 샐러드로 바꿔서 섭취 할 수 있습니다. 원한다면 끓인 후 요거트 나 마늘 요거트를 넣어 전채로 사용할 수 있습니다.

    그 외에도 시금치처럼 사용하는 거의 모든 조리법에 시금치를 사용할 수 있으며, 토마토 페이스트로 쌀 요리를 만들거나 올리브 오일로 접시로 바꾸거나 맛있는 허브 팬케이크를 준비 할 수 있습니다. 선택은 당신의 것입니다.

    먹는 대신 피부 건강을 위해 마스크를 만들어서 사용하고 싶다면 식초 허브를 끓여서 블렌더에 통과시켜 퓌레로 만들 수 있고, 피부가 맞으면 요구르트를 넣어 마스크를 준비 할 수 있습니다. 피부가 건조한 경우 기름진 올리브 오일을 사용하고 30 분 후에 헹구십시오. 그게 다야.

    식초 허브의 부작용이나 해가 있습니까?

    우리는 식초의 모든 긍정적 인 측면을 세어 보았지만 어떤 해가 있다면 배우지 않고는 통과하지 못할 것입니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 식초에는 알려진 심각한 해로움이나 부작용이 없습니다. 물론 이것은 당신이주의를 잃는다는 것을 의미하지 않습니다.

    우선 신뢰할 수있는 곳에서 식초 잡초를 사서 진짜 식초 잡초인지 확인해야합니다. 아시다시피, 해로운 허브와 섞인 채소는 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.

    물론 그 외에도 혜택이 해를 끼치 지 않도록 적당히 섭취해야합니다.

    그리고 마지막으로, 우리가 항상 말했듯이, 중증 / 만성 질환, 특별한 식단, 따라야 할 영양 프로그램, 알레르기 성 신체 또는 임신 / 모유 수유중인 경우, 결정하는 모든 음식에 절대적으로 필요합니다. 식초를 포함하여 처음으로 섭취하십시오. 그러나 먼저 의사와 상담하고 그의 권고에 따라 행동하십시오. 당신의 건강을 위험에 빠뜨릴 가치가 없습니다.

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