너무 늦기 전에 다이어트를 시작하려는 사람들을위한 10 가지 특별 해독 음료

여름이 시작되기 전에 우리 중 많은 사람들이 당황합니다. 우리는 어떻게 체중을 감량할까요? 그때부터 우리는 인터넷에서 연구를 시작하고 오랫동안 보지 않은 다이어트 책을 보았습니다.

단시간에 많은 체중을 줄이는 것이 좋지 않다는 것을 알고 있지만 가장 효과적인 다이어트를 살펴보고 자신에게 가장 적합한 것을 선택하려고 노력합니다. 목표는 여름에 비키니 나 수영복으로 멋지게 보이게하는 것입니다. 또한 겨울에 증가하는 체중을 빠르게 줄일 수 있습니다.

그러나 다이어트를 시작하기 전에해야 할 중요한 일이 있습니다. 해독은 며칠 동안 신체의 일상적인 일과를 방해함으로써 처방을 준비합니다. 또한 신체의 부종을 제거하여 더 합리적인 체중으로 처방을 시작하는 데 도움이됩니다.

이럴 때 여름 종소리가 울 렸을 때 우리는 해독 음료를 마시 자고 말했습니다.

기사를 놓치면서 해독하고 싶은 분은 시작합시다.

오이, 레몬, 민트 해독

이 해독을 위해 필요한 것은 거의 모든 가정에서 구할 수있는 식품입니다.

기재: 300ml. 물, 오이 1 개, 레몬 1 개, 민트 잎 10 개.

준비중 인: 오이와 레몬을 입방체로 자르고 물에 넣으십시오. 10 개의 민트 잎을 씻고 준비한 혼합물에 추가하십시오. 1 박 동안 냉장 보관하십시오. 다음날이 혼합물을 한 번에 마시거나 원하는 경우 간격을두고 마시십시오. 오이와 레몬도 먹을 수 있습니다.

라즈베리, 사과 및 오이 해독

다채로운 해독 기간에 대한 다른 제안이 있습니다. 만들기가 아주 쉽고 마셔도 아주 맛있습니다.

기재: 물 1 컵, 라즈베리 100g, 사과 1 개, 오이 1 개, 레몬 1 개.

준비중 인: 사과와 오이를 썰어 물에 던지세요. 그것에 라즈베리와 레몬 조각을 추가하십시오. 3 시간을 기다린 후 즐겁게 마 십니다. 이 해독 음료는 낮에 목이 마르다는 것을 잊지 마십시오.

아보카도, 오이, 시금치, 민트 디톡스

해독과 관련하여 가장 먼저 떠오르는 것은 녹색입니다. 마치 녹색에서 건강이 솟아나는 것과 같습니다. 이 해독 음료는 바로 그것입니다.

기재: 물 1 잔, 오이 1 개, 아보카도 1 개, 시금치 잎 4 개, 민트 잎 5 개.

준비중 인: 모든 채소를 섞는다. 블렌더에 물을 넣고 다시 섞는다. 잘게 잘린 호두 나 아몬드를 위에 뿌린다. 원한다면 올리브 오일 1 티스푼을 뿌린다.

자몽, 라임, 레몬 해독

진정한 디톡스 분위기에 들어가고 싶은 사람들에게 최고의 대안 중 하나입니다. 자몽도 들어 있어요!

기재: 자몽 1 개, 라임 1 개, 레몬 1 개, 물 1 컵.

준비중 인: 자몽, 라임, 레몬을 조각으로 자릅니다. 물 1 주전자를 추가합니다. 원한다면 민트 잎으로 장식하십시오. 3 시간을 기다린 후 즐겁게 마 십니다.

석류, 파인애플, 레몬 및 생강 해독

생강 없이는 해독 할 수 없다고 말하는 사람들을 위해 여기 생강 해독 음료가 있습니다.

기재: 레몬 반개, 석류 1 개, 파인애플 1 잔, 300ml. 물, 생강 1 작은 술.

준비중 인: 레몬에서 주스를 짜서 물에 넣으십시오. 그 위에 강판 석류를 넣으십시오. 자른 파인애플을 블렌더에 유리 잔에 넣고 혼합물에 추가하십시오. 마지막으로 생강을 넣고 블렌더를 통해 모두 섞습니다. 2 시간을 기다린 후 즐겨보세요.

시금치, 민트, 레몬, 오이, 파슬리 해독

시금치가 들어있을 때 더 맛있어지는 해독 음료 중 하나입니다.

기재: 시금치 잎 3 컵, 오이 1 개, 레몬 반, 민트 잎 5 개, 파슬리 반 컵, 물 1 병.

준비중 인: 시금치, 오이, 민트, 파슬리를 섞습니다. 물 1 컵과 섞은 후 다시 블렌더와 섞어줍니다. 마지막으로 레몬 반개를 썰어 물에 넣으세요. 3 시간을 기다린 후 하루 종일 마신다.

오렌지, 사과, 라임, 당근 해독

오렌지의 에너지를 직접 느끼고 싶은 분들을위한 매우 맛있는 디톡스 음료입니다.

기재: 오렌지 1 개, 당근 1 개, 사과 2 개, 배 1 개.

준비중 인: 오렌지, 당근, 사과, 배를 조각으로 자르고 믹서기에 통과시킵니다. 그런 다음 유리 잔에 부은 혼합물을 즉시 마신다.

석류와 사과 해독

우리는 가장 간단하고 맛있는 해독 음료 중 하나를 다루고 있습니다. 바로 만들고 마실 수있는 그런 혼합물입니다.

기재: 석류 1 개, 사과 1 개

준비중 인: 딴 석류와 잘게 썬 사과를 섞는다. 즐겁게 마시십시오.

라임, 레몬, 석류, 민트 디톡스

무색의 것이 당신을위한 것이 아니라면, 당신의 해독도 착색되어야합니다, 우리는 다채로운 해독 음료를 가지고 있습니다.

기재: 라임 1 개, 레몬 1 개, 석류 3 개, 민트 잎 5 개.

준비중 인: 먼저 석류에서 주스를 추출합니다. 물 주전자에 석류 주스를 넣으십시오. 얇게 썬 라임과 레몬을 넣으십시오. 마지막으로 민트와 섞는다. 약 5 시간 동안 냉장하고 하루 종일 마신다.

레몬 해독

우리는 세계에서 가장 간단한 해독 음료로 마무리를하고 싶었습니다. 레몬을 물 1 병에 썰어 냉장고에 하루 동안 보관하십시오. 다음날 하루 종일 마신다. 진정한 갱신을 즐기십시오.

또한 "디톡스 다이어트를 만드는 방법"이라는 주제를 확인하는 것을 잊지 마십시오.

마지막으로, 항상 그렇듯이 해독 음료에 대해 의사와 상담하십시오.

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