그들이 먹는 음식에주의를 기울이고 싶지만 샐러드로 고생하고 싶지 않은 사람들 중 한 명이라면, 이제 우리는 당신의 입맛에 맞는 훌륭한 요리법을 나열하고 있습니다.
그것 건강한 요리법 목표를 달성하는 것이 훨씬 쉽고 맛있을 것입니다!
항아리에 담긴 빠른 아침 식사 레시피
건강한 식단을 시작하는 방법은 물론 아침 식사를 먼저하고, 소시지와 오믈렛이 많이 들어간 계란을 제쳐두고, 여전히 맛있지 만 위를 지치지 않는 맛으로 대체하는 것입니다.
아침 식사 시간이 거의없는 사람도 쉽게 준비 할 수 있습니다. 항아리에 담긴 빠른 아침 식사 레시피
혼합 야채 박제 버섯 레시피
채식과 비건 채식으로 쉽게 적용 할 수있는이 맛있는 레시피는 단백질이 버섯에, 맛과 비타민이 야채에 빚어진 맛있는 속입니다!
가장 가볍고 가장 다채로운 먹거리 : 혼합 야채 박제 버섯 레시피
버섯 레시피가있는 치킨
당신이 "버섯은 좋은 생각이지만 고기 없이는 충분히 먹을 수 없다"라고 말하는 사람 중 하나라면, 다이어트 목록에서 없어서는 안될 이름 중 하나 인 버섯이 든 닭고기는 당신을위한 것입니다.
해보자 : 버섯 레시피가있는 치킨
구운 칠면조 가슴살 레시피
"나는 항상 치킨을 해요. 다른 제안을해도 될까요?" 당신이 말하면, 닭고기 에서조차 단백질이 풍부한 칠면조 고기를 무시하지 마십시오. 치킨만큼 자주 우리 테이블에 올리지는 않지만 거의 모든 주방에서 요리해야하는 진미 중 하나입니다.
그릴도 매우 가볍습니다. 구운 칠면조 가슴살 레시피
구운 감자 팬케이크 레시피
예를 들어, 건강한 식단의 가장 어려운 측면 중 하나가 감자 튀김을 먹을 수 없다는 것이라면 감자를 더 가볍게 요리하여 비슷한 맛을 쉽게 잡을 수 있습니다.
정확히 다음과 같습니다. 구운 감자 팬케이크 레시피
오븐에서 야채 끈 레시피
더 이상 야채를 튀겨서 먹지 않아도됩니다. 그러나 아무도 우리가 그 아름다운 야채를 자르고 나란히 놓고 쟁반과 함께 오븐에 넣고 맛있게 만드는 것을 막을 수 없습니다!
요거트 한 그릇 : 오븐에서 야채 끈 레시피
부추 패티 레시피
부추로 만든 거의 모든 식사는 이미 매우 가볍고 맛있지 만,이 레시피는 부추를 잘 못 먹는 사람들도 그것을 즐기도록 설득하게되었습니다.
오븐에서 구워지기 때문에 클래식 패티보다 훨씬 가볍습니다. 부추 패티 레시피
종이에 농어 레시피
튀기지 않고 준비된 많은 생선 요리법이 다이어트 목록에 잘 맞습니다. 또한, 그들은 또한 우리가 오메가 3를 구매할 때 사용할 수있는 가장 맛있는 소스입니다.
그래서 우리는 무엇을 상징합니까, 서류를 꺼내십시오. 종이에 농어 레시피
가지 기반 피자 레시피
여기에는 효모 피자 반죽의 흔적이 없습니다. 가지 기반의 피자 레시피가 그 이름에 있습니다. "살을 빼고 싶어서 피자를 먹어야하지 않을까요?" 이 조리법은 비난하는 사람들에게 제공됩니다.
가지를 볶습니다. 가지 기반 피자 레시피
퀴 노아 야채 패티 레시피
다음은 고단백 소스, 글루텐 프리, 칼슘 저장고, 많은 질병을 치료하는 퀴 노아로 준비한 많은 야채로 구성된 건강한 미트볼 레시피입니다.
야채와 미트볼 모두 : 퀴 노아 야채 패티 레시피
오렌지 셀러리 레시피
맛이 마음에 들지 않는 사람들을 설득하거나 심지어 부엌 문에서 들여 올 수도있는 향기롭고 진한 오렌지 요리입니다.
그 맛은 물에 있습니다. 오렌지 셀러리 레시피
프렌치 프라이 레시피
영화를 보거나 책을 읽으면서 TV 앞에서 간식을 먹고 싶은 분들을위한 레시피입니다. 우리는 그것을 튀김이라고 불렀지 만 두려워하지 마십시오. 이것은 매우 건강한 로스트입니다. 또한 원하는 경우 구울 수도 있습니다.
칩이라고해야할까요? 프렌치 프라이 레시피
Mujver 케이크 레시피
우리는 "힘"이라고 말하면 흐르는 물을 막는 사람들이 있다는 것을 알고 있습니다. 이제이 조리법이 여러분을 위해 올 것입니다. 맛있는 치즈를 곁들인이 프라이팬에서 멀리 떨어져 있습니다. 요거트 준비하기.
튀김에 필요한 것은 무엇입니까? Mujver 케이크 레시피
오크라 레시피
오크라 요리는 이제 우리가 여름과 겨울에 먹을 수있는 맛입니다. 우리는 그것이 약간 상한 요리라는 것을 인정하지만, 우리가 조리법에 적힌 팁에주의를 기울이면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.
닭고기도 만들어집니다. 오크라 레시피
브로콜리 랩 레시피
롤을 좋아하는 분들, 포기할 수없는 분들 부탁드립니다. 이제 우리는 함께 거대한 금기를 깨고 있습니다. 그 랩은 고기와 다진 고기로만 만든 것이 아닙니다. 여기에 가장 큰 증거가 있습니다.
브로콜리를 끓입니다. 브로콜리 랩 레시피
콜리 플라워 멸균 레시피
콜리 플라워는 아름다운 채소입니다. 감자 튀김이 아름답고 음식이 아름답고 오븐에 구운 카펫이 아름답습니다! 그러나 이제 훨씬 더, 훨씬 더 맛있는 버전이 있습니다!
다음과 같이 해보자 : 콜리 플라워 멸균 레시피
수제 그래 놀라 바 레시피
항상 먹고, 항상 먹고, 얼마나 오래? 물론 바삭 바삭하게 먹을 수있는 건강한 바도 만들었습니다. 우리는 아래 레시피를 남겼습니다. 
한 입으로 에너지 한도 : 수제 그래 놀라 바 레시피
