사실 귀리는 인류가 밀만큼 오랫동안 소비해온 식품의 최상위에 있습니다. 인류뿐만 아니라 동물에게도 매우 중요한 식량 원입니다. 그 장소는 곡물에 따라 매우 다릅니다. 수십 년 동안 소비되어 온 귀리의 가치는 특히 최근 몇 년 동안 증가했으며 우리의 일상 식단에서 그 자리가 매우 중요해졌습니다. 특히 다이어트 나 건강한 식습관을 위해 좋아하는 제품 중 하나가되었습니다. 귀리의 중요성이 커지면서 귀리 가루와 귀리 밀기울과 같은 제품이 널리 사용되기 시작했습니다.
그러나이 오트밀은 무엇입니까? 이점은 무엇이며 어떻게 사용됩니까? 집에서 오트밀을 만들 수 있습니까? 우리는 이것과 귀리 가루에 대한 모든 호기심을 하나씩 설명합니다. 그 이점에 놀라움을 금치 못하는이 훌륭한 음식에 대해 알아 봅시다.
귀리 가루는 무엇이며 집에서 오트밀을 만드는 방법은 무엇입니까?
오트밀은 귀리의 한 형태로, 주요 성분은 귀리이며 여러 가지 분쇄 단계를 거쳐 얻어집니다. 귀리 가루는 귀리로 오랫동안 소비되고 사랑 받아온 성분이나 영양소가 아니지만, 특히 최근 건강식 트렌드가 증가함에 따라 중요성과 의제를 얻은 이름 중 하나입니다. 집에서도 쉽게 만들 수있는 귀리 가루는 다른 가루보다 훨씬 늦게 염색하는 특징이 있습니다. 오트밀로 신선도와 풍미를 오래 보존하는 레시피를 만들 수 있습니다. 또한 귀리 가루는 낮은 혈당 지수로 인해 매우 만족 스럽습니다. 귀리 가루는 연한 노란색과 밝은 회색의 거친 입자 색상을 가지고 있습니다. 집에서 쉽게 만들 수있는 밀가루 만들기의 단계로 갑시다 ...
집에서 오트밀을 만드는 방법?
귀리 가루는 신선함과 맛을 믿을 수있는 귀리를 사용하는 것이 매우 중요합니다. 일부 유형의 귀리는 매우 단단하고 예상 한 결과를 생성하는 데 시간이 걸릴 수 있으므로 더 부드러운 귀리를 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 귀리를 가져다가 로봇으로 옮깁니다.
밀가루가 균일해질 때까지 귀리를 로봇에 통과 시키십시오. 이 과정은 다소 시간이 걸릴 수 있습니다. 때때로 로봇의 덮개를 들어 올리고 접착 된 밀가루를 그 안으로 옮깁니다. 원하는 밀가루의 농도에 도달 할 때까지이 과정을 계속하십시오. 잘 나온 오트밀을 체로 낸다.
체질 후 원하는 레시피에 안심하고 사용할 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 얻은 밀가루를 밀봉 된 용기 나 항아리에 저장하여 소비 할 수 있습니다.
오트밀을 사용하는 방법?
특히 다이어트 중일 때 귀리 가루를 사용하여 건강한 디저트를 준비 할 수 있습니다. 디저트에 매우 적합한 밀가루 덕분에 페이스트리에서 쿠키, 케이크에서 빵에 이르기까지 다양한 페이스트리 레시피를 안심하고 만들 수 있습니다. 또한 귀리 가루 덕분에 우유 디저트에 추가하고 일관성을 두껍게 만들 수 있습니다. 피자처럼 좋아하는 레시피에 흰 밀가루 대신 귀리 가루를 사용하여 속을 늘릴 수 있습니다.
부엌에있는 모든 패스트리에 귀리 가루를 추가하거나 빵가루를 추가하는 대신 미트볼에 귀리 가루를 추가 할 수 있습니다. 귀리 가루로 마스크를 만들어 얼굴에 바르면 피부가 젊어지고 빛나도록 도와줍니다.
귀리 가루의 장점
