홈 메이드 마늘 파우더 레시피와 그 효능

시장과 온라인 판매 사이트에서 쉽게 구할 수있는 마늘 가루는 실제로 마늘을 첨가하고 요리에 풍미를 더하는 거의 모든 식사에 사용할 수있는 향신료입니다. 일반 마늘보다 오래 지속되고 냄새가 덜 나는 마늘 가루의 이점으로 우리 부엌에서 자리를 차지할 가치가있는 음식입니다.

집에서 맛있는 식사 반주 인 마늘 가루를 만드는 것은 실제로 생각보다 훨씬 쉽습니다. 그래서 "수제 마늘 가루 만드는 법", "마늘 가루의 장점은?" 우리는 당신의 질문에 하나씩 대답하기 시작했습니다.

식사에서 마늘의 맛을 즐기는 사람들에게 알려드립니다.

수제 마늘 가루 레시피, 어떻게 만들어 졌습니까?

집에서 마늘 가루를 만드는 것은 생각보다 훨씬 간단하고 실용적입니다. 또한 마늘 만 있으면됩니다!

기재:

  • 원하는만큼 마늘
  • 어떻게 되나요?

  • 마늘을 하나씩 껍질을 벗기고 가능한 한 얇게 자릅니다.
  • 기름칠 방지 종이로 덮인 베이킹 트레이에 껍질을 벗기고 얇게 썬 마늘을 놓습니다. 이렇게하는 동안 마늘이 겹치지 않도록주의하고 마늘 사이에 거리를 두십시오.
  • 마늘이 잘 마를 때까지 200 도로 설정된 오븐에서 구운 다.
  • 색이 변하고 굳어진 마늘을 무명천 중앙에 놓고 식을 때까지 기다리세요.
  • 식 으면 무명천을 공기 중에 넣고 밀가루의 농도가 될 때까지 치십시오.
  • 밀가루가 된 마늘은 실온에서 30 분 동안 그대로 둡니다.
  • 그런 다음 항아리에 옮기고 잘 섞으십시오. 어두운 환경에서 마늘 가루 항아리를 단단히 닫아 두십시오.
  • 참고 : 첫날 동안 가끔 항아리를 흔들면 수분이 마늘 가루에 고르게 분포되어 곰팡이가 생기지 않습니다.

    마늘 가루의 장점

    마늘과 함께 사용하는 모든 식사에 사용할 수있는 마늘 가루는 인체 건강에 많은 이점이 있습니다.

  • 낮은 LDL은 나쁜 콜레스테롤을 낮추지 만 HDL, 즉 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다.
  • 혈당을 조절하여 혈압의 균형을 제공합니다.
  • 심장 마비의 위험을 줄여줍니다.
  • 신체의 면역 체계를 강화하여 질병과 싸 웁니다.
  • 항염 기능이 있기 때문에 염증 감염과 싸우고 알레르기 질환에 대한 해결책을 제공합니다.
  • 몸에서 독소와 부종을 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 그것은 신진 대사를 가속화하고 체중 감소의 중요한 지원자로서 슬리밍 과정을 돕습니다.
  • 노트 : 다른 것과 마찬가지로 마늘 가루를 과도하게 섭취하면 건강에 좋지 않은 것보다 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 위장의 산성도를 높이기 때문에 마늘 가루를 섭취하면 소화 시스템에 악영향을 미치고 가스와 팽만감을 유발할 수 있습니다.

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