일주일 동안 매일 3 리터의 물을 마시는 젊은 여성

전문가들은 성인이 매일 1 ~ 2 리터의 물을 마실 것을 권장합니다. 그러나 우리 주변에는 잔 몇 개만 들고 하루를 보내고 물 마시는 것을 잊었다 고 말하는 사람들이 너무 많습니다.

Sophie Swietochowski도 그중 하나입니다. 그녀가 완전한 커피 중독자라고 말하면서 Sophie는 정오에만 물을 마시는 것에 대해 생각하고 물병에서 두세 번 큰 모금으로 하루를 마무리했습니다.

한편, 피부 트러블, 불면증 등의 문제가있는 소피는 물을 많이 마시면 ​​피로, 스트레스, 두통, 소화 불량 등의 문제가 해결되고, 물이 피부 외모에 기여하고 체중 감량에 도움이된다는 사실을 알게되었습니다. 그는 던지기로 결정합니다.

하루 1 리터의 물을 거의 마시지 않는 소피는 이번 실험을 위해 일주일 동안 매일 3 리터의 물을 마실 계획이다. 그 목적은 물이 과학이 암시하는 것처럼 기적적인지 이해하는 것입니다.

Sophie의 실험에 대한 일상적인 반영과 그녀의 결론에 대한 세부 사항은 훨씬 더 흥미 롭습니다.

실험 전

실험을 시작하기 전에 Sophie는 첫 직장 의사에게 가서 매일 물 섭취량을 급격히 늘리면 그녀에게 해를 끼칠 수 있는지 알고 싶어합니다.

그의 의사가 물 섭취의 많은 이점에 대해 이야기하는 동안, 물을 너무 많이 마시는 것도 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다.

그러나 그를 잘 아는 의사는 매일 정기적으로 물을 마시고 매일 운동을 계속하는 한이 위험은 낮다고 말합니다.

어린 소녀는이 단계 이후에 흥미로운 실험을 시작합니다.

1 일

Sophie는 실험 첫날 정오 3시에 물 1 리터를 마칩니다. 그는 남은 하루를 책상과 화장실 사이를 걷는 데 보냅니다. 그래서 첫날 소피는 화장실에 12 번이나 갔다!

저녁에 잠자리에 들었을 때 자신이 느리고 부어 오르고 불편 함을 느꼈다고 설명하면서 Sophie는 일상 생활에 너무 많은 물을 통합하는 것이 어려울 것임을 깨달았습니다.

2 일

잠에서 깨어도 별다른 느낌이 없다고 소피는 오전 7시에 병을 채우고 하루를 시작한다.

저녁에도 눈에 띄는 변화를 볼 수없는 젊은 여성은 자신의 삶의 유일한 차이는 화장실을 자주 방문하는 것 뿐이며 익숙해지기 어렵다고 말합니다.

3 일

실험 셋째 날에 상황이 조금 바뀌기 시작합니다. 졸린 상태에서 깨어나 피부가 부드러워 진 것을 깨달은 소피는 몸의 변화는별로 보이지 않지만 갑자기 전날 걱정을 털어 놓는다.

낮 동안 많이 먹지 않았는데도 체육관에서 갑자기 에너지가 넘쳤다 고 소피는 음식이 적고 3 일이 지나면 지구력이 높아진다고 강조한다.

4 일

4 일째에 Sophie의 몸은 새로운 일상에 익숙해졌습니다. 몸의 붓기가 가라 앉고 2 분마다 화장실에 가고 싶은 충동을 느끼지 않는 소피는 다른 것을 깨닫는다. 전날 밤 술을 마신 젊은 여성은 아침에 일어나서 두통도없고 숙취도 없다고 설명하면서 놀라움을 감추지 못했습니다.

5 일

실험을 계속하면서 Sophie는 5 일째되는 날 눈 아래의 가방이 덜 명확하다는 것을 알게됩니다. 게다가 그날 소피는 물 3 리터 목표를 넘어서 정확히 3.5 리터를 마셔서 자신도 놀랐습니다. 그는 그 어느 때보 다 갈증을 느끼기 시작했다고 말합니다.

6 일

주가 다가옴에 따라 Sophie는 더 매끄러운 피부와 더 깨끗한 마음을 갖게 된 것을 기쁘게 생각합니다. 그녀의 얼굴이 빛나고 신선 해 보인다고 Sophie는 그녀가 그렇게 빠른 변화를 기대하지 않는다고 설명합니다. 그는 지금까지 실험의 최악의 부분이 화장실에 자주가는 것이라고 말했지만, 프로가 단점을 제거한다고 강조했다.

7 일차 및 결과

실험이 끝났을 때 Sophie는 결과가 예상보다 낫다고 말합니다. 그의 입에서 정확하게 인용합시다.

"실험이 끝날 무렵, 저는 더 건강 해지고 건강 해 보였습니다. 가장 큰 변화는 제 피부였습니다. 제 얼굴은 예전처럼 건조하고 흠집이 없었습니다. 촉촉하고 매끄러 워 보였고 안대 아래가 완전히 사라졌습니다. "

나는 약간의 무게 (40g)도 잃었다. 그러나 나는 과체중이 아니기 때문에 체중 감량을 기대하지 않았습니다.

반면에 불면증 문제는 크게 사라졌습니다. 완전히 제거했다고 말할 수는 없지만 실험 내내 더 깊고 오랜 시간 동안 잤습니다. 내가 깨어 났을 때 내 에너지는 매우 높았습니다.

아직 내 삶에서 보습제를 제거 할 준비가되어 있지는 않지만 물을 1 리터 만 마셨던 시절은 지났습니다. "

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