위염은 여러 가지 이유로 위 점액층의 염증으로 인해 발생하는 질병입니다. 불행히도,이 질병으로 고통받는 사람들의 수는 적지 않습니다.
하지만 다행스럽게도 치료가 가능하고 단시간에 쉽게 회복 할 수 있습니다. 물론이 과정에서 우리는 의사의 통제하에 치료를받는 것 외에도 식단과 질서에주의를 기울여야합니다. 예를 들어, 장기간 금식하면 위염이있는 사람에게는 나쁜 영향을 미칠 수 있지만 위산을 증가시키지 않으며 소화하기 쉬운 채소는 위염을 유발하지 않기 때문에 위를 이완시킵니다.
이 시점에서 우리는 즉시 개입하여 위염 환자가 피해야 할 음식을 알려줍니다. 위장과 건강 모두에서 긴장을 풀고 가능한 한 빨리 건강을 회복 할 수 있도록 ...
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매일 마실 수도 있습니다 : 카페인 음료
무료 안타깝게도 차에서 커피에 이르기까지 우리가 카페인이라고 부르는 일상 생활의 일부가 된 음료가 많이 있습니다. 하지만 위염과 같은 위장 문제에 직면했다면 포기해야합니다.
카페인은 위산을 빠르게 증가시켜 위염을 유발하기 때문입니다.
주로 튀긴 감자 : 감자 튀김
퍼플 푸드 감자 튀김은 맛이 다릅니다. 특히 감자 튀김에 관해서는 안된다고 말하기 어렵습니다. 그러나 건강을 위해 가능한 한 모든 종류의 감자 튀김을 멀리해야합니다.
많은 기름에 튀긴 음식을 위장이 소화하기가 쉽지 않기 때문입니다. 그래서 위도 더 많은 산을 생성하기 시작합니다. 이 산은 또한 위 내벽의 염증을 악화시키고 위염이 완전한 힘으로 나타나기 시작합니다. 그냥 말해 보자.
너무 덥고 차가운 음식과 음료
Couponraja 당신은 "이것은 매우 일반적이지만 당신이 옳지 만 이것은 질병이고 과실이 아닙니다."라고 생각할 수 있습니다. 따라서 가능한 한 뜨겁고 차가운 음식을 피하십시오.
이런 종류의 음식과 음료는 위장을 놀라게하고 긴장시키기 때문입니다. 특히 긴 배고픔 이후에 처음으로 배에 들어가는 음식이 너무 뜨겁거나 차가 우면 위는 어떻게해야할지 모르고 많은 산을 분비하여 스스로를 보호하려고합니다. 지금 아시다시피 이것은 위염에 좋은 발전이 아닙니다.
실제로 그들은 매우 유용하지만 때로는 충분하지 않습니다. 오렌지와 자몽.
건강을위한 주스 오렌지와 자몽이라고하면 비타민 C가 자연스럽게 떠 오릅니다. 그러나 비타민 C가 풍부하다고해서 안심하고 먹을 수있는 것은 아닙니다. 위염과 같은 위장 문제에 관해서는 산성이 높은 음식을 피하는 것이 더 중요한 우선 순위가됩니다.
위장에 염증이 생기면 산이 너무 많으면 상태가 악화 될뿐입니다. 그렇기 때문에 오렌지와 자몽을 적당히 섭취해야하며 먹을 경우 배가 꽉 찼는 지 확인해야합니다.
당신의 겨울 테이블은 그것 없이도 아름답습니다 : 피클
대부분의 경우 피클은 추운 겨울 밤에 준비된 식탁에 올려야하는 음식을 의미합니다. 그러나 이것은 더 이상 당신에게 해당되지 않습니다.
피클은 소화 시스템을 소화하고 긴장시키기가 어렵 기 때문입니다. 어쨌든 위염으로 고생 할 때 위를 더 긴장시킬 필요가 있습니까? 없습니다.
사워 크림, 스트레이 티드 요거트, 아이스크림 등 모든 유제품에 의존하지 마십시오.
아몬드 아이스크림 레시피 우유라고 말하면 즉시 유용하다고 생각합니다. 그러나 때로는 상황이 그렇지 않습니다. 그 사워 크림과 걸러진 요구르트를 먹으면 위가 소란스러워집니다. 아이스크림이 차가워 져 뱃속으로 튀어 나오면 잠시 안도감을 느끼다가 불 장소로 돌아갑니다.
고통, 불편 함의 필요성은 무엇입니까? 위를 피곤하게하는이 유제품은 신경 쓰지 마십시오. 대신 신선한 요구르트, 두부 치즈에서 단백질을 섭취하십시오. 미스.
향신료로 모든 요리를 질식시키는 것을 멈출 때입니다 : 향신료
우리가 향신료라고한다면, 그들 모두로부터 도망 칠 필요는 없습니다. 흑후추와 마늘 가루, 특히 칠리 페퍼와 같은 너무 쓴맛, 향긋하고 매운 맛을 피하는 것으로 충분합니다. 이런 맛으로 무게를 드러내는 향신료는 안타깝게도 뱃속의 무게를 드러내 기 때문입니다.
이로 인해 몇 분 동안 쾌락을 느끼고 위염 문제가 드러나도록 위를 거꾸로 뒤집습니다. 당신의 배를 피곤하게하지 마십시오. 그것은 당신을 화나게해서는 안됩니다. 실제로 그렇게 간단합니다.
매콤한 가공육 : 소시지, 수죽, 베이컨
우리는 이미 향신료와 고도로 가공 된 지방 식품이 위염을 손상 시킨다고 말했습니다. 따라서 양념이 풍부하고 일반적으로 튀김으로 소비되는 소시지, 소시지, 살라미와 같은 고기는 피할 필요가 있습니다.
위는 이러한 음식을 소화하기 위해 평소보다 훨씬 더 많이 작용하기 때문에 위산은 훨씬 더 많이 분비됩니다.
특히 디저트라면 : 소다
권위자 영양 이제 안타깝게도 탄산 음료는 우리가 그 해악을 안다면 필수 불가결 한 음료가되었습니다. 특히 기름진 패스트 푸드와 감자 튀김은 손에서 떨어지지 않았습니다. 그러나 위염과 같은 심각한 위장 문제가있는 사람들은 멀리 떨어져 있어야합니다.
이 음료는 가스 특성으로 인해 위 내부의 압력을 빠르게 변화시키는 힘이 있기 때문입니다. 위장의 내압은 이렇게 갑작스럽게 변하지 않습니다. 증가하는 압력 변화는 위 내벽의 점액 구조를 손상시킵니다.
